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chin. tempel

Wie gut ist Zhineng Qì Gōng II?

Zhineng QÌ GŌNG für jedermann? Es gibt – wirklich! – tausende verschiedene QÌ GŌNG Methoden in China. Und genauso, wie nicht jeder Sport gleich gesund ist, und jede Sportart etwas anderes bewirkt, ist es auch bei Qi Gong. Um beispielsweise Muskulatur aufzubauen, ist Krafttraining weitaus effektiver als Spazierengehen, und um Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System zu … Weiterlesen