Shake Your Body

Nächste Woche am Freitag kommt Doris nach 3 Monaten wieder zurück aus China. Einerseits eine lange Zeit, möchte man meinen, andererseits gerade ausreichend, um intensiv Qi Gong zu praktizieren.
Im Moment haben sie eine Woche schweigen, das heißt, keine Kommunikation untereinander und nach außen, auch kein Handy, Internet oder Bücher. Eine Woche Zeit, um sich auf sich selbst zu konzentrieren. Eine sehr schöne Erfahrung, die ich letztes Jahr auch machen durfte.

Deshalb hört man derzeit nichts von Doris. Da ich immer wieder von verschiedenster Seite gefragt werde, wie es ihr denn geht, hier ein kurzes Lebenszeichen von ihr:

 

Sie zeigt eine Übung aus Zhineng Qigong Level 2 – Becken kreisen – eine ausgezeichnete Übung bei Schmerzen im Bereich der Lendenwirbel.

Ab Herbst wird sie dann regelmäßig Übungen per Video präsentieren, einfache Sequenzen für tägliche 5 Minuten zur Verbesserung der Gesundheit.

 

4 Antworten auf “Shake Your Body

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  1. Danke für das anschauliche Lebenszeichen, lieber Ivo.
    Die Schweigewoche ist sicher eine sehr intensive und schöne Erfahrung.
    Ich freue mich jedenfalls auf die Videos im Herbst, das ist eine tolle Idee.
    Eine kleine Anregung dazu: die Übungen von vorne und der Seite aufnehmen , das ist noch anschaulicher.
    Alles Liebe, Patricia

    1. Liebe Patricia!
      Das Schweigen ist vorbei – ich bin auch schon am Schreiben wie es weitergeht…
      Danke für die Anregung – dieses Video war nur einmal ein erster Versuch! Wir werden die nächsten professioneller machen 😉
      Bis bald Doris