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Zhineng Qigong – 2. Form

Body and Mind“ (Körper und Geist), so der aus dem Chinesischen übersetzte Name für  Level 2 von Zhineng Qigong.

Zhineng Qigong Level 2 ist, im Gegensatz zu Level 1, eine geschlossene Form, in der wir das innere Qi aktivieren und durch den Körper leiten. Deshalb kann diese Abfolge auch komplett ohne Vorkenntnisse erlernt und geübt werden.
Bestehend aus 10 verschiedenen Übungen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden benötigen wir mehrere Tage zum Erlernen des Ablaufs und dann wollen wir das Erlernte auch noch vertiefen. 🙂

Zusätzlich zur Ausbildung bieten wir täglich auf freiwilliger Basis eine Qigong-Morgen-Einheit, damit wir fit für den Tag sind, und abends eine Stehmeditation (three centers merge) an, damit unser Qi gefestigt und aufgefüllt wird.

 

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Aufteilung in Theorie und Praxis

Die Theorie beinhaltet Basiswissen der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM. Das durch Dr. David Koppensteiner vermittelte Wissen hilft uns, unseren Körper besser zu verstehen und die Praxis besser umzusetzen.

Die Praxis erklärt sich von selbst: Erlernen und Üben der Zhineng Qigong Form Level 2. Da wir zu zweit sind, können wir gut auf die Teilnehmer eingehen und genau auf die Bewegungen achten.

Voraussetzung – bzw. keine Voraussetzung

Von Qigong-Seite gibt es keine Voraussetzungen, da diese zweite Zhineng Qigong Form unabhängige und  eigenständige Übungen beinhaltet.

Ungefährer Tagesablauf

07:00 – 08:00 Uhr           Morgen Qigong optional (ab 2. Tag)
07:30 – 09:00 Uhr           Frühstück
09:30 – 12:00 Uhr           Theorie / Praxis

12:00 – 13:00 Uhr           Mittagessen

14:30 – 17:30 Uhr            Theorie / Praxis
18:00 – 19:00 Uhr           Abendessen
20:00 – 21:00 Uhr           Stehmeditation optional
Änderungen vorbehalten

Damit man das Gelernte nicht sofort wieder vergisst oder falsch einlernt, gibt es die Möglichkeit, gemeinsam Level 2 zu praktizieren.

Referenten:

Theorie

Dr.med. David Koppensteiner
Bekannter TCM- und ganzheitlicher Arzt mit Praxis in Hall. Fast jedes Jahr verbringt er einige Zeit in China, um sich weiterzubilden. Sein Wissen ist sehr umfangreich in westlicher und chinesischer Medizin. Wir freuen uns, dass David uns dieses Wissen in verständlichen Worten näher bringen wird.

Praxis

Doris Siebenförcher

Ivo Siebenförcher

Beide haben wir die 3-monatige Ausbildung zum Zhineng Qigong Lehrer in China absolviert. Seither bieten wir verschiedene Kurse und Workshops an. Bei den Seminaren ergänzen wir uns bestens und können so sehr individuell auf unsere Kursteilnehmer eingehen.

Termin:

In Planung

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