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Energie tanken in der Früh

 

Aktuell

Aufgrund der aktuellen Lage veranstalten wir „Qi Gong am Morgen“ online!
Bis auf weiteres Dienstag, Donnerstag und Samstag um 08:00 Uhr morgens.
Unter dem Link -- https://zoom.us/j/712493815 -- könnt Ihr mitmachen, die Teilnahme ist kostenlos.

ONLINE -- Level 1 Kurs

An 6 Abenden in 3 Wochen vom 30. September -- 18. Oktober 2020 bieten wir einen online Level 1 Kurs an.
Hier genaue Informationen und Anmeldung.

Hier ein Bericht zum Thema: Zoom und Datenschutz

Information

Es gibt nichts Schöneres, als voller Energie in den neuen Tag zu starten. Um Euch das zu erleichtern, praktizieren wir momentan dreimal die Woche -- immer Dienstag und Donnerstag und Samstag -- um 8:00 Uhr Zhineng Qigong online.

Wir praktizieren verschiedene Übungen aus Level 2 -- „Körper und Geist“ , die besonders gut für die Wirbelsäule sind und immer einen kompletten Durchlauf von Level 1 -- „Qi anheben und ausgießen“.

Damit stärken wir Gesundheit und Immunsystem und sorgen für Regelmäßigkeit.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig, Eure Fitness ist auch nicht wichtig, nur Freude soll es machen. Und um den inneren Schweinehund zu überwinden, praktizieren wir gemeinsam.

Aufzeichnungen der Morgenpraxis

Um Euch einen kleinen Einblick in unsere Stunden zu geben, haben wir zwei unserer ersten Stunden aufgenommen.

Angeleitet von Doris -- speziell für die Wirbelsäule und Level1:

 

Angeleitet von Ivo -- Level 1 und Stehmeditation:

 

12 Antworten auf “Qi Gong am Morgen

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  1. Ihr Lieben,
    die Tage, an denen ich am Morgen Qi Gong mit euch mache, verlaufen anders als die anderen!
    Es ist wunderbar belebend, schon die Stunden zu machen, aber auch die Energie- und die Erinnerung
    jeder Zelle in mir daran- während des ganzen Tages. Schon am Vorabend freue ich mich darauf.
    Sehr schön, eurer harmonisches Abgestimmtsein zu erleben, den methodischen Aufbau und Ablauf, die Klarheit eurer Bewegungen. Ehrlich gesagt, finde ich es auch ganz, ganz toll, von dir, Doris angeleitet zu werden, mit deiner sanften, weiblichen und dabei bestimmten Art. Danke auch für Pushing the Mountains, ich denk dabei immer an die Brennerautobahn, und vielleicht hilft es ja, die Luftqualität zu verbessern, abgesehen von dem inneren Willen, der gestärkt wird! 🙂
    Danke für dieses großzügige Angebot, es hat mich gestärkt und genährt, mir neue Welten eröffnet,
    mir durch eine sehr schwierige Zeit geholfen! Herzlich, Karin

    1. Liebe Karin,
      Danke auch Dir, dass Du Deine Erfahrung mit Qigong und unserer Morgenstunde teilst. Es freut uns wirklich, dass wir Dir eine neue Welt voll Energie eröffnen konnten.
      So werden wir in Zukunft gemeinsam bei Pushing mountains an den Brenner denken und daran, dass Du hoffentlich bald wieder heim fahren kannst.
      Ein herzliches HAOLA und schönen Sonntag.
      Doris & Ivo

      1. P.S. Das hat mir jetzt keine Ruhe gelassen: auch IVO´s Stunden sind sehr schön, ich schätze seine Leichtigkeit und seinen Humor, der gelegentlich durchblitzt, sehr, finde es aber wohltuend, auch mal mit einer Frau Qi Gong zu machen, da alle anderen Angebote von Männern kommen, eben außer Cornelia und Doris, bislang! Und deren ruhige, sanfte Art empfinde ich als sehr wohltuend.
        Liebe Grüße aus dem verregneten Norden,

        Karin

        1. Liebe Karin,
          alles bestens! Deshalb wechseln wir uns ja ab. Einmal Yin einmal Yang. Morgen bin ich wieder dran 😉
          Liebe Grüße aus dem wettermäßig-wechselhaften Innsbruck

  2. Liebe Doris, lieber IVo,

    wir sind sehr begeistert von euren Morgeneinheiten! Wir nehmen daraus immer viel Energie für den Tag mit. „Pushing mountains“ ist die größte Herausforderung, auch noch nach 6 Wochen ….

    Herzlichen Dank für euer Engagement uns in dieser besonderen Zeit mit Qi Gong zu begleiten. Wir freuen uns schon auf Dienstag!

    Liebe Grüße
    Verena und Otto

    1. Liebe Verena und lieber Otto!

      Danke für dieses schöne Feedback.
      Ja, die „Pushing mountains“ sind eine besonders herausfordernde Übung, die sich aber bezahlt macht.

      Es freut uns, dass Ihr dabei seid und damit Energie für den Tag mitnehmen könnt.
      Bis Dienstag. Liebe Grüße
      Doris & Ivo

  3. Danke Liebe Doris und Lieber Ivo!

    Die kleine Überwindung am Morgen auf zu stehen zahlt sich immer vollständig aus.
    Es ist ein Genuss und Geschenk für Körper und Seele.

    Ihr macht das für alle ob Anfänger oder Fortgeschrittene mit sehr viel Einfühlungsvermögen und man kann es nur jedem sehr empfehlen.

    Gerade jetzt tut es gut dass Ihr uns diese kostbaren Zusammentreffen und Eure Zeit uns schenkt.

    Alles Liebe und Glückwünsche und 1000 Danke Lisi

    1. Liebe Lisi!

      Danke Dir für diese schöne Rückmeldung zu unseren Morgen-Einheiten. Es ist schön, dass Du so fleißig dabei bist und Dir damit auch selbst ein Geschenk für Körper und Seele machst.

      Alles Liebe bis zum Dienstag
      Doris & Ivo

  4. Ich war heute zum ersten Mal dabei, auf Empfehlung einer Freundin, habe vorher noch nie Qigong gemacht. Vieles war neu für mich, ich möchte noch öfter mitmachen. Dass die Morgenstunden gratis sind, finde ich ganz toll! Danke, Sabine

    1. Liebe Sabine,
      Danke für die Rückmeldung.
      Wir freuen uns, wenn wir, speziell in dieser herausfordernden Zeit, etwas Regelmäßigkeit in den Tag bringen und gleichzeitig die Gesundheit unterstützen können.
      Gerne immer mitmachen und weitersagen.
      Alles Gute und gsund bleibn 🥰
      Doris

  5. Danke 🙏 Dankeschön 🌸🌷🌸😘 das war wirklich sehr sehr fein und angenehm zum verfolgen auch wenn ich keinen Ton hatte!
    Ganz liebe Grüße und einen wunderschönen Tag Lisi

    1. Liebe Lisi,
      heute hast du beim Ton nichts versäumt! Leider hat jemand unsere Frequenz gestört. Wir werden beim nächsten Mal besser aufpassen. 😘
      Alles Liebe – bis Donnerstag 🙏