halber Weg zum Ziel

Über die Hälfte – Tai Chi Ball – Tag 50

Wir haben bereits (oder erst) die Hälfte unseres Tai Chi Ball Gongs geschafft! Gestern haben wir uns abends noch in einen gemütlichen Gastgarten gesetzt – natürlich vorwiegend aus dem Wunsch heraus, die Wirtschaft wieder anzukurbeln. 😉 Danach konnte ich komischer Weise nicht gleich einschlafen und kam erst relativ spät zur Ruhe. Führte dazu, dass der … Weiterlesen

dankbarkeit

Wertschätzung und Dankbarkeit für diese Zeit

Ich bin jeden Tag unsagbar dankbar und habe vieles wieder neu schätzen gelernt: 💖 Dankbar für mehr gemeinsame Zeit mit meinem Ehemann. 💖 Dankbar, dass alle in meinem Umfeld gesund sind und es Internet/Telefon gibt um in Kontakt zu bleiben. 💖 Dankbar, dass ich nun mehr Zeit habe für mein tägliches Gesundheitsprogramm habe, und dass … Weiterlesen

tai chi schüsel

Tai Chi Ball Gong – Tag 40

Am Samstag haben wir Tag 40 unseres Tai-Chi Ball Gongs hinter uns gebracht und langsam, sehr langsam haben wir einen Punkt erreicht, an dem wir ein bisschen spüren, wie die Bewegung richtig sein könnte. Bis zum Suppentopf Beim letzten Beitrag waren wir noch stolz, dass wir bei der Übung eine kleine, mit etwas Wasser gefüllte … Weiterlesen

qigong grafik

Qi Gong Treffen und Visionen

Bundeskanzler Kurz hat im Kleinwalsertal klar demonstriert, dass wir wieder zueinander finden sollen und Treffen von Gruppen in Ordnung sind. Man darf ja auch in Zeiten von Corona nicht ganz auf das Soziale vergessen. Das haben wir uns vom Qigong Forum Austria natürlich zu Herzen genommen und unser Vorsitzender Dario hat zum gemeinsamen Praktizieren und … Weiterlesen

Tanzende Wassertropfen

Tai Chi Ball Gong – Tag 25

Wir haben heute in der Früh Tag 25 unseres Tai-Chi Ball Gongs hinter uns gebracht und es wird immer besser. Morgenstund hat Gold im Mund Vor ein paar Tagen habe ich endlich den Punkt erreicht, an dem ich kurz vor dem Wecker aufwache. Ich bin zwar vom Schlaftypus eher eine „Lerche“, aber 1/2 sechs Uhr … Weiterlesen

orange für qo gong

Tai Chi Ball Gong – Tag 12

Bei einem Gong, in unserem Fall dem Tai Chi Ball Gong, geht es vor allem darum seine eigene Willenskraft zu stärken und den inneren „Schweinehund“, wie es so schön heißt, zu überlisten…. Innerer Schweinehund Was soll ich sagen: wenn der Wecker um 5:40 Uhr läutet – speziell heute am Sonntag – überlege ich schon kurz, … Weiterlesen

tai chi ball üben

Tai Chi Ball Gong

Tai Chi Ball Gong – 100 Tage Tai Chi Ball Da zurzeit alles unter dem Motto #stayhome abläuft und unsere Chinareise auch gecancelt wurde, haben wir uns China nach Hause geholt. Meng Döring hat mit Zhao Lian Cheng einen Tai Chi Ball Gong organisiert. Täglich um 6:00 Uhr morgens unterrichtet Zhao Laoshi in China, Meng … Weiterlesen

zhineng qigong übung hüfte drehen

Für die Wirbelsäule 2

Eine weitere Übung für die Wirbelsäule Hier ist eine weitere Übung für die Wirbelsäule, um daheim in Bewegung zu bleiben. Die erste ist zum Lockern, die zweite geht tiefer. Diese kleine aber feine Übung, die ebenfalls einzeln oder kombiniert durchgeführt werden kann, bewegt und verteilt die Energie im Körper. Kombiniert findet Ihr diese Wirbelsäulen-Übungen ebenfalls … Weiterlesen

wir derhen den oberkörper über die wirbelsäule

Für die Wirbelsäule 1

Eine einfache Übung für die Wirbelsäule Wir werden hier ab jetzt immer wieder kleine Übungen präsentieren, die man einzeln, aber auch kombiniert durchführen kann. In erster Linie geht es um die Mobilisierung der Wirbelsäule, aber auch andere Bewegungen werden dabei sein. Kombiniert findet Ihr diese Wirbelsäulen-Übungen auch in unserem Qigong am Morgen, das momentan online … Weiterlesen

Nährender Frühlingsregen

Anfang April. Die Frühlingssonne lockt viele Blumen hervor. Dann kommt ein Frühlingsregen. Am Tag darauf scheint wieder die Sonne. Die Blümchen wachsen jetzt noch schneller. Sie geben jetzt „Vollgas“. Ich kann ihnen beim Wachsen fast zuschauen. Nach ein paar trockenen Tagen ist so ein Regen ein Turbo Treibstoff für die Natur. In meinem Körper gibt … Weiterlesen