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beim filmen im hofgarten

Qi Gong auf Video

Hat zwar etwas gedauert, aber jetzt haben wir endlich das erste Qi Gong Video gedreht, oder besser gesagt, die Videos. Und zwar zwei, für jeden eins. 🙂 Einmal zeigt Doris die Form „Qi anheben & ausgießen“und einmal ich. Doris mit Vogelgezwitscher und ich mit Anleitung. Damit entsprechen wir dem vielfachen Wünsch nach einer Übungsanleitung für … Weiterlesen

pandabär

Rückschau Qigong Ausbildung

Fast nicht zu glauben, aber mittlerweile sind zwei Jahre vergangen, dass ich mich nach China aufgemacht habe, um eine Zhineng Qigong Ausbildung zu absolvieren. Zeit für eine kurze Rückblende.     Meine Intention Als ich im März 2017 für 3 Monate nach China ging, wusste ich nicht wirklich, was auf mich zukommt. Qi Gong lernen … Weiterlesen

Qigong zum Aufwachen

Aus aktuellem Anlass möchte ich wieder einmal auf unser „Qigong zum Aufwachen“ hinweisen. Seit Juli 2017 praktizieren wir regelmäßig jeden Dienstag und Donnerstag um 06:30 Uhr am Morgen gemeinsam Zhineng Qigong. Begonnen haben wir damit, um unserem inneren Schweinehund ein Schnippchen zu schlagen. Bevor wir für 3 Monate in China waren, um Zhineng Qigong zu … Weiterlesen

chin. tempel

Wie gut ist Zhineng Qì Gōng II?

Zhineng QÌ GŌNG für jedermann? Es gibt – wirklich! – tausende verschiedene QÌ GŌNG Methoden in China. Und genauso, wie nicht jeder Sport gleich gesund ist, und jede Sportart etwas anderes bewirkt, ist es auch bei Qi Gong. Um beispielsweise Muskulatur aufzubauen, ist Krafttraining weitaus effektiver als Spazierengehen, und um Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System zu … Weiterlesen

Zhineng Qigong kennenlernen.

Schnuppertraining Am Donnerstag, den 28. 02. 2019 gibt in Hamza´s Punch the Beat Studio wieder ein Schnuppertraining mit Zhineng Qigong. Eine gute Gelegenheit, Zhineng Qigong kennezulernen. In lockerer Atmosphäre starten wir mit einfachen Übungen zur Stärkung und Mobilisierung der Wirbelsäule.     Weiters werden wir Level 1, die Grundübung von Zhineng Qigong einmal durchgehen. Während … Weiterlesen

Vollmond – Qigong und Räuchern

Ihr habt sicher schon in vielen Medien gelesen, dass heute am 27. Juli 2018 ein besonderer Vollmond – ein sogenannter Blutmond zu sehen ist. Was es genau damit auf sich hat und wie wir ihn für uns nutzen können, habe ich in diesem Beitrag beschrieben: Blutmond – 27. Juli 2018 – räuchern – qigong PS: … Weiterlesen

Zhineng Qigong mit Doris

Sommerprogramm

Heute war Qigong zum Aufwachen letztmalig vor der Sommerpause – ab September geht’s wieder weiter. 🙂 Seit einem guten Jahr treffen wir uns zweimal die Woche morgens in einer offenen Gruppe zum gemeinsamen Praktizieren. Letztes Jahr haben wir im Sommer „durchgemacht“, aber da uns heuer ein größerer Umbau ins Haus steht – richtig mit Ausziehen … Weiterlesen

Gesammelte Werke

Mittlerweile ist Doris seit 3 Wochen wieder zurück und akklimatisiert. Ihre Zeit in China war sehr angenehm. Neben der Erfahrung, Zhineng Qigong intensiv zu praktizieren hat sie das Land ein bisschen kennen gelernt, neue Freunde gewonnen und viele Erfahrungen gemacht. Wieder zurück hat sie jetzt die Leitung des morgendlichen Qigong übernommen. Die Teilnehmer unserer Gruppe … Weiterlesen

Von China wieder retour

Die 3 Monate sind um, und ich bin wieder daheim! – Der Heimflug war entspannter…. Tausche Chingcheng mountains wieder gegen Tiroler Berge

partytime

Ich möchte Euch eine Info weitergeben, die mich gerade erreicht hat – von 1. bis 3. Oktober veranstaltet der deutsche Zhineng Qigong Verein ein ganz besonderes Event. Zum ersten Mal plant er ein Treffen für alle Zhineng Qigong Interessierten und Praktizierenden aus Deutschland, Österreich und der Schweiz. Zweieinhalb Tage gemeinsam praktizieren, diskutieren und feiern in … Weiterlesen