tai chi schüsel

Tai Chi Ball Gong – Tag 40

Am Samstag haben wir Tag 40 unseres Tai-Chi Ball Gongs hinter uns gebracht und langsam, sehr langsam haben wir einen Punkt erreicht, an dem wir ein bisschen spüren, wie die Bewegung richtig sein könnte. Bis zum Suppentopf Beim letzten Beitrag waren wir noch stolz, dass wir bei der Übung eine kleine, mit etwas Wasser gefüllte … Weiterlesen

qigong grafik

Qi Gong Treffen und Visionen

Bundeskanzler Kurz hat im Kleinwalsertal klar demonstriert, dass wir wieder zueinander finden sollen und Treffen von Gruppen in Ordnung sind. Man darf ja auch in Zeiten von Corona nicht ganz auf das Soziale vergessen. Das haben wir uns vom Qigong Forum Austria natürlich zu Herzen genommen und unser Vorsitzender Dario hat zum gemeinsamen Praktizieren und … Weiterlesen

Tanzende Wassertropfen

Tai Chi Ball Gong – Tag 25

Wir haben heute in der Früh Tag 25 unseres Tai-Chi Ball Gongs hinter uns gebracht und es wird immer besser. Morgenstund hat Gold im Mund Vor ein paar Tagen habe ich endlich den Punkt erreicht, an dem ich kurz vor dem Wecker aufwache. Ich bin zwar vom Schlaftypus eher eine „Lerche“, aber 1/2 sechs Uhr … Weiterlesen

tai chi ball üben

Tai Chi Ball Gong

Tai Chi Ball Gong – 100 Tage Tai Chi Ball Da zurzeit alles unter dem Motto #stayhome abläuft und unsere Chinareise auch gecancelt wurde, haben wir uns China nach Hause geholt. Meng Döring hat mit Zhao Lian Cheng einen Tai Chi Ball Gong organisiert. Täglich um 6:00 Uhr morgens unterrichtet Zhao Laoshi in China, Meng … Weiterlesen

zhineng qigong übung hüfte drehen

Für die Wirbelsäule 2

Eine weitere Übung für die Wirbelsäule Hier ist eine weitere Übung für die Wirbelsäule, um daheim in Bewegung zu bleiben. Die erste ist zum Lockern, die zweite geht tiefer. Diese kleine aber feine Übung, die ebenfalls einzeln oder kombiniert durchgeführt werden kann, bewegt und verteilt die Energie im Körper. Kombiniert findet Ihr diese Wirbelsäulen-Übungen ebenfalls … Weiterlesen

wir derhen den oberkörper über die wirbelsäule

Für die Wirbelsäule 1

Eine einfache Übung für die Wirbelsäule Wir werden hier ab jetzt immer wieder kleine Übungen präsentieren, die man einzeln, aber auch kombiniert durchführen kann. In erster Linie geht es um die Mobilisierung der Wirbelsäule, aber auch andere Bewegungen werden dabei sein. Kombiniert findet Ihr diese Wirbelsäulen-Übungen auch in unserem Qigong am Morgen, das momentan online … Weiterlesen

doris zeigt eine zhineng qigong übung

Qi Gong Online

Zhineng Qigong online Ihr habt es sicher schon mitbekommen, Qi Gong online boomt. Da sich mittlerweile Europa fast komplett in Quarantäne begeben hat, läuft alles übers World Wide Web also online. Noch vor Wochen undenkbar, wählt sich jede/r ins Netz ein und beteiligt sich bei den unterschiedlichsten Angeboten für Qigong und andere Aktivitäten. Auch wir … Weiterlesen

Doris beim verpacken

Qi Gong und Selbstvorsorge

Qi Gong online Wir leben in spannenden Zeiten. Die aktuelle Situation ist mit keiner bisher erlebten vergleichbar. Ich war noch nie dazu verdonnert, zu Hause zu bleiben. Wobei es für mich, oder besser gesagt, für uns nicht so schlimm ist, da wir im selben Gebäude wohnen und arbeiten. Es sind aber zwei Stockwerke dazwischen, so … Weiterlesen

Gedanken zu Qi und Gong

Qi und Gong Den Begriff „Qi“ kennt man in jeder Kultur – bei den Indern ist es „Prana“, bei den Japanern „Ki“, „Orgon“ bei Wilhelm Reich und in der Bibel, 1. Buch Moses, Kapitel 2, Vers 7 heißt es: Da machte Gott der Herr den Menschen aus Erde vom Acker und blies ihm den „Odem“ … Weiterlesen

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Rückschau – Vorschau

Rückschau – Vorschau Der Sommer ist vorüber und der Alltag hat uns wieder. Also ist es wieder Zeit zu starten. Wobei wir heuer auch im Sommer sehr aktiv waren. Einmal haben wir für PERFUMUM viel gemacht, aber auch mit Zhineng Qigong durften wir wieder neue Erfahrungen machen und zwar bei einem Retreat in Korcula Im … Weiterlesen